Zveme Vás na soustředění Taekwon-do školy Velešín ITF, které se uskuteční na hotelu Aktiv v Přední Výtoni.
Podmínky pro účastníky: podmínkou je zaplacené školné za rok 2023
Místo: Hotel Aktiv – Lipno, Přední Výtoň 99, 382 73 Vyšší Brod, www.hotelaktiv.cz
Pozice GPS: 48.627628, 14.169330
Délka trasy z Velešína: 49 km, celkový čas: 00:51 h
Začátek soustředění: od středy 27.9.2023 od 16:00 hod, Hotel Aktiv (doprava vlastními auty)
Konec soustředění: do neděle 1.10.2023 do 13:00 hod. Hotel Aktiv (doprava vlastními auty)
Kontakty: Milan Prokeš 739 014 126; Aleš Císař 602 270 654
Cena za soustředění: 4500 Kč plná penze, jeden den 1500 Kč
Ubytování: v pokojích po 4 osobách - vlastní WC, sprcha
Poplatek prosím zaplaťte bankovním převodem:
číslo účtu: 2000395486/2010
variabilní číslo: rodné číslo nebo číslo průkazky TKD (pozn. ve velké většině pětimístné číslo)
zpráva pro příjemce: jméno a příjmení studenta.
Storno podmínky: 5 až 3 dny před nástupem - úhrada 50% ceny, méně než 3 dny před nástupem - úhrada 100% ceny
Přihlášení a platbu je nutné, s ohledem na omezený počet osob, provést nejpozději do 15.9.2023
Pozn: prosím i dospěláci musíte zakliknout prohlášení rodičů :-), prohlášení GDPR a vyklikat všechna políčka u jídel.
Plán trenérského soustředění s Honzou Mračkem
v rámci podzimního soustředění TKD Velešín
Plán akce: pohyb pro matsogi, nácviky kombinací, kontratechniky, taktika, strategie pro sportovní boj, tul, speciální techniky, silové přerážení, sebeobrana a boj s nožem, celkem 25 hodin odborného semináře započítávaných do trenérské praxe
Určeno pro: trenéry ČST, členy ČST bez rozdílu věku
Lektoři: Mgr. Jan Mraček 6. dan, Ing. Milan Prokeš 7. dan, Aleš Císař 6. Dan
Trenéři: ostatní trenéři TKD Velešín
Pořadatel: Taekwon-do škola Velešín ITF, z.s., pod záštitou Českého svazu taekwon-do ITF, z.s.
Program: Hlavní náplní bude cvičení s reprezentačním trenérem Honzou Mračkem, doplněným o nácviky sebeobrany a obrany proti noži. Účastníci budou rozděleni do třech skupin (děti, junioři, trenéři a závodníci), které postupně procvičí všechna zaměření.
Středa 27.9.
16:00 – 17:00 příjezd, ubytování
17:00 – 18:30 trénink
19:00 večeře
20:00 děti-hry, ostatní seznámení s programem, cílem a účastníky soustředění
Čtvrtek 28.9.
7:30 rozcvička
9:00 – 12:00 dopolední trénink
12:00 oběd
15:00-17:30 odpolední trénink
18:00 večeře
19:30-20:30 fitness, posilovací trénink
Pátek 29.9.
7:30 rozcvička
9:00 – 12:00 dopolední trénink
12:00 oběd
15:00-17:30 odpolední trénink
18:00 večeře
19:30-20:30 fitness, posilovací trénink
Sobota 30.9.
7:30 rozcvička
9:00 – 12:00 dopolední trénink
12:00 oběd
15:00-17:30 odpolední trénink
18:00 večeře
19:30 vyhodnocení soustředění, společenský večer
Neděle 1.10.
7:30 rozcvička
9:00 – 12:00 dopolední trénink + TKD Fitness
12:00 oběd, odjez domů
